Presenta Gudiño Cabrera libro para mejorar inteligencia emocional

Luego de más de 19 años de impartir talleres y por insistencia de los asistentes fue que la psicóloga Mónica Gudiño Cabrera, se aventuró a escribir el libro El camino de las emociones. Diferentes vías para desarrollar la inteligencia emocional, en el cual profundiza de una manera teórica la gestión de las emociones para un mejor desarrollo individual.

El libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su gestión emocional y controlar los altibajos que ocurren en el día a día.

En él, explica cinco técnicas para el manejo de la emociones, que van desde el desarrollo de habilidades básicas, autoconciencia y autocontrol, conocimiento de nuestras motivaciones, desarrollo de empatía y responsabilidad afectiva.

“Profundizamos (en el libro) en prestar atención a cómo nuestro pensamiento, cuando está divagando o dejamos que actúe libremente después de tener un altercado con alguien o ver algo que no nos encantes, prestar atención con lo que pasa con nuestro pensamiento, hacia dónde se va, y si estas ideas que están apareciendo nos están ayudando a nosotros estar bien o si por el contrario”, explicó en entrevista para InformativoNTR.

Dijo que la obra no sólo es teórica, sino que también incluye ejercicios prácticos para aprender a interpretar mejor nuestras emociones y desarrollar estrategias a largo plazo para gestionar nuestra inteligencia emocional.

La autora tiene casi dos décadas de experiencia impartiendo talleres de inteligencia emocional, principalmente en empresas y en formación de liderazgos.

Este viernes 4 de noviembre Mónica Gudiño Cabrera presentará su obra en el Auditorio Charles Chaplin a las 19:00 horas. La entrada es gratuita.

jl