Imperativo para la vida

El paraíso nunca ha sido cuestión de lugares…

Victoria Erickson

1. Respire.

2. Agradezca por su existencia. A Dios. Al universo. A su Ego. A quien guste, pero agradezca

3. Identifique cómo está cada parte de su cuerpo

4. Si su postura le incomoda, acomódese mejor. No hay nada peor que transitar la vida medio jorobado por una especie de elección inconsciente

5. Tome un poco de Sol.

6. Genere su plan del día. Algo a resolver. Algo que disfrutar. Algo que contemplar

7. Propóngase “dejar de correr”. Observe el sin sentido de la prisa. Recuerde que adelante también llueve

8. Elija ser compasivo. Elija amarse y cuidarse por sobre todas las cosas, personas o circunstancias

9. Identifique alguna actividad física de interés y ¡hágala! Mueva su cuerpo para que le recuerde la máquina perfecta que es

10. Aliméntese a consciencia. Elija con cuidado cómo va a nutrir su cuerpo

11. Identifique su talento. Encuentre una forma en la que pueda ayudar a los habitantes del mundo. Para tal fin, algunas dosis de amor, empatía y creatividad siempre ayudan

12. Comparta un poco de amor con sus seres queridos. Un mensaje. Una llamada. Visítelos. Invítelos

13. Procure leer un poco. Lo que le guste. Viajar a otros mundos sin movernos del sofá puede resultar interesante

14. Aprenda algo nuevo. Favorece las conexiones neuronales. Mejora la salud física y mental

15. Deje de quejarse

16. Tome decisiones

17. Si no sabe cómo tomar decisiones saludables, piense en cómo le gustaría sentirse y dé algunos pasos para modificar sus hábitos

18. Atrévase a realizar algo que siempre haya deseado. Una actividad. Un nuevo pasatiempo. Un viaje

19. Aprenda a tomar más descansos durante su día. Quédese ahí en la nada. Haciendo nada

20. Recuerde volver a contemplar con asombro la vida

21. Olvide su teléfono móvil. Y si gusta, olvide también la existencia de las redes sociales

22. Revise sus finanzas. Vuélvalas a revisar. Gaste sólo lo que puede solventar. Pague sus deudas, sus tarjetas y si no sabe usarlas, liquídelas y destrúyalas. Ahorre. Invierta

23. Arriésguese más. Inicié al menos una vez en su vida un proceso terapéutico. No hay nada mejor que descubrir los cómo y los porques nos duele lo que nos duele

24. Reconozca y asómbrese de su camino

25. Sonría como si nunca le hubiesen herido. Como si nunca hubiésemos experimentado una pérdida. Como si amar el ahora fuese el objetivo

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