Con acciones como la de ayer se busca recordar que los ataques en contra de los zapatistas no han cesado...
La celebración se realizará en el Parque Solidaridad, renombrado como Luis Quintanar...
Aunque lamentó la desaparición de los jóvenes y su posterior localización en fosas clandestinas, indicó que se trabaja en coordinación con el go...
Los familiares de los ocho jóvenes desaparecidos y asesinados por laborar y relacionarse con call center de Zapopan aún no reciben sus cuerpos, por ...
Debido al incendio del vertedero de Los Laureles, en Tonalá, la suspensión de clases continúa...
Montalberti Serrano Cervantes, coordinador general de Seguridad Universitaria de la UdeG, explicó que se trabaja en la conciencia social con los est...
El gobernante mexicano detalló que el arreglo implicó un avalúo y el regreso de la concesión de Grupo México...
Con ello, México superó en mil 744 millones de dólares los 17 mil 230 millones de dólares recibidos en los primeros cuatro meses de 2022...
La conversación será en español y es parte del proyecto llamado Iberoamérica en Órbita, se transmitirá el próximo lunes 12 de junio a las 11 ho...
La última entrega para Nintendo Switch, “The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom”, ha vendido 10 millones de copias en tres días y todo apunta...
Xóchitl Gálvez reconoció que la alianza opositora necesita analizarse y determinar a los mejores perfiles para 2024 ...
El senador cuestionó el papel de la FGR y la CNDH en estos casos...
A través de un comunicado, la NASA explicó que aunque el humo de los incendios forestales de Canadá suele pasar a Estados Unidos varias veces en ve...
Como resultado de las sanciones, quedan bloqueadas las propiedades y activos que esas personas o empresas tengan en Estados Unidos...
Los Citizens buscan coronar su gran año con el triplete obteniendo su primera ‘Orejona’ en la historia ante un Inter que mañana sale como vícti...
Este domingo los dirigidos por Carmine Nunziata se enfrentarán a las 15 horas con Uruguay...
Este sencillo se estrenó este 8 de junio en todas las plataformas digitales...
Tras la inauguración las niñas y niños de ECOS Miravalle ofrecieron una presentación...
Los seleccionados podrán acceder a premios y apoyos relacionados con corrección de imagen, postproducción de sonido o incluso contacto con distribu...
En algunas ocasiones la música o la fotografía tienen mayor protagonismo...
Juan Manuel Bernal, Fernanda Castillo, Paulina Dávila y Patricia Ortiz participaron en un panel sobre la construcción de los personajes y su conexi...
Solo repartir
Las reglas
“La vida no perdona la cobardía, la tibieza y la timidez”
La timidez es una emoción que afecta cómo siente y se comporta una persona cuando está con otra u otras. Hace que se sienta incómoda, cohibida, asustada, nerviosa o insegura ante los demás. Puede ir acompañada, además, de sensaciones corporales como temblores, quedarse sin habla o sin respiración, entre otras respuestas.
Algunas situaciones que generan reacciones psicosomáticas en una persona tímida pueden ser: cuando quiere proponer algo o manifestar su desacuerdo sobre algún asunto a un familiar, amigo, vecino o compañero del trabajo o de la escuela; cuando quiere invitar a salir o proponerle a una persona que se conviertan en pareja; cuando tiene que exponer un tema en un curso escolar, o cuando quiere presentar una idea en su trabajo, entre muchas más.
Las causas de la timidez pueden ser:
Biológicas. Es decir, influye la disposición genética, que viene programada en el ADN, o lo congénito, como un desarrollo excesivo de las glándulas suprarrenales, hipófisis y tiroides. Por consiguiente, se presentan síntomas como rubor, temblores y sudoración, que son manifestaciones del sistema neurovegetativo ante situaciones hiperemotivas.
Psicosociales. Puede influir la sobreprotección paterna a los niños; el desarrollarse en un contexto familiar sumamente rígido y con escasas muestras de cariño; las expectativas excesivas de los padres en los hijos; la desconfirmación familiar (nunca les toman en serio, no hacen nada por comprenderles, les hacen pensar que nunca tienen la razón y que deben callar); creencias religiosas (alabanza del recato y la discreción); influencia social (promoción del ocultamiento de los sentimientos); pobreza (puede causar inseguridad, sentimientos de inferioridad y temor); una primera experiencia desafortunada en la sexualidad; características físicas objeto de burlas (baja estatura, cicatrices, color de la piel, calvicie, etc.) y discapacidad.
La buena noticia para estas personas es que para superar la timidez existen programas teórico-prácticos de entrenamiento de las habilidades sociales que ofrecemos las y los psicólogos. Las habilidades sociales son una serie de conductas observables, pero también de pensamientos y emociones que nos ayudan a mantener relaciones interpersonales satisfactorias, y a procurar que los demás respeten nuestros derechos y no nos impidan lograr nuestros objetivos.
A pesar de posibles causas genéticas o físicas y/o adversidades psicosociales, la timidez es en su mayor parte una conducta aprendida y, por lo tanto, puede aprenderse la conducta contraria: ser hábil socialmente.
red_ciu@yahoo.com.mx
jl/I